가슴은 아프지 않은 채로 병이 시작됩니다, 여성이 꼭 챙길 두 가지 검진

안녕하세요. 

50대 건강 멘토 소구리입니다.

몸의 이상은 대개 아플 때 알게 됩니다. 그런데 어떤 병은 아프기 전에 먼저 찾아야 의미가 있습니다. 오늘은 여성에게 해당하는 두 가지, 유방과 자궁경부 이야기입니다.

1. 둘 다 기준은 간단합니다

 

유방은 만 40세가 넘으면 2년에 한 번 유방촬영술을 받도록 권합니다. 자궁경부는 만 20세가 넘으면 2년에 한 번 세포검사를 받도록 권합니다. 나이와 주기, 이 두 가지가 전부입니다.

간단한 기준인데 지키는 분은 많지 않습니다. 이유는 두 가지입니다. 아프지 않으니 필요성을 못 느끼고, 검사가 조금 민망하거나 불편하기 때문입니다. 그 마음 충분히 이해합니다. 그래도 한 번쯤 따져 보셨으면 합니다. 불편함은 몇 분이면 끝나는데, 놓친 시간은 되돌릴 수 없습니다.

 

2. 왜 증상을 기다리면 안 되는가

 

유방에 멍울이 만져지거나 자궁에서 이상한 출혈이 있으면 병원에 가는 분이 많습니다. 그런데 그 단계는 이미 증상이 나타난 뒤입니다. 검진이 노리는 것은 그보다 앞선 시기입니다. 만져지지 않는 작은 변화를 영상으로 찾아내고, 눈에 보이지 않는 세포의 이상을 현미경으로 찾아내는 것입니다.

그렇다고 검진을 받았으니 안심하라는 뜻은 아닙니다. 검진과 검진 사이에 가슴에서 멍울이 만져지거나 평소와 다른 분비물이나 출혈이 있다면 다음 순서를 기다리지 말고 진료를 받으셔야 합니다.

 

3. 검사가 두려운 분께

 

유방촬영은 가슴을 판 사이에 놓고 누르는 검사라 아프다는 이야기를 자주 들으실 겁니다. 순간적으로 불편하지만 보통 몇 초에 지나갑니다. 생리가 끝난 뒤 일주일 안쪽에 받으시면 덜 아프다고 알려져 있습니다. 가슴이 예민해지는 시기를 피하라는 뜻입니다.

자궁경부 검사도 시간은 짧습니다. 몸에 힘을 빼고 숨을 천천히 내쉬시면 한결 낫습니다. 불안하시면 의료진에게 먼저 말씀하십시오. 검사하는 쪽은 매일 하는 일이고, 말해 주는 환자를 더 편하게 모십니다.

 

4. 비용과 예약

 

자궁경부 검진은 대상자 모두 본인부담이 없다고 안내되어 있습니다. 유방 검진은 소득 수준에 따라 부담이 달라질 수 있으니 공단에서 확인하시는 것이 좋습니다. 두 검사를 같은 날 받을 수 있는지 병원에 물어보면 날을 아낄 수 있습니다.

미리 알아 둘 것은 하나 더 있습니다. 국가암검진은 출생연도에 따라 순서가 정해지는 경우가 많습니다. 올해 내 차례인지는 건강보험 앱이나 공단 전화로 알아보시면 됩니다.

5. 결과가 이상이라고 나왔을 때

 

추가 검사가 필요하다는 안내를 받는 일이 있습니다. 이때 암 진단으로 오해하시고 한동안 아무것도 못 하는 분들이 계십니다. 추가 검사는 확인하겠다는 뜻이지 확정이 아닙니다. 놀라는 데 시간을 쓰지 마시고, 안내받은 날짜에 정해진 검사를 받으십시오. 이 단계에서 가장 아까운 것은 불안에 쓰는 시간입니다.

 

6. 주변 여성에게 건네 볼 말

 

이 이야기는 본인보다 가족이 먼저 꺼내야 하는 경우가 많습니다. 아내, 어머니, 누이, 딸에게 어떻게 말을 건네면 좋을지 몇 가지 방법을 적어 봅니다.

먼저 검진을 받았느냐고 묻기보다 안내문이 왔는지 물어보십시오. 안내문이 왔으면 그 이야기로 자연스럽게 이어 갈 수 있습니다. 받았느냐는 질문은 때로 추궁처럼 들립니다.

날짜를 같이 잡아 보자고 하십시오. 혼자서는 미루게 되는 일도 같이 가자고 하면 움직입니다. 어머니와 딸이 같은 날 가서 검진을 받고 점심을 먹는 집도 있습니다. 병원에 가는 날이 외식하는 날이 되면 마음의 부담이 줄어듭니다.

남편이라면 병원 예약을 대신 해 주고 그날 시간을 비워 주십시오. 말보다 그 행동이 더 큰 힘이 됩니다.

검사가 아플까 걱정하시면 검사 전에 의료진에게 불안한 점을 말씀하시라고 권하십시오. 자세를 조정해 주거나 천천히 진행해 주는 경우가 많습니다.

결과를 기다리는 동안에는 괜히 이것저것 찾아보며 불안을 키우지 않도록 곁에서 일상을 함께 해 주십시오. 결과를 기다리는 며칠이 검사 자체보다 길게 느껴지는 분이 많습니다.

만약 추가 검사 통보를 받았다면 놀란 마음을 먼저 받아 주십시오. 그리고 날짜를 잡는 일을 같이 하십시오. 가장 도움이 되는 말은 걱정하지 마라가 아니라 같이 가자입니다.

 

7. 주변 여성에게 안부처럼 물어보기

 

이 검진은 본인이 마음먹지 않으면 놓치기 쉽습니다. 어머니, 아내, 언니나 동생, 친구에게 올해 검진 받았는지 안부처럼 물어보십시오. 받았다고 하면 칭찬해 주고, 아직이라고 하면 같이 날짜를 잡아 보자고 해 보십시오. 서로 챙겨 주는 한마디가 병원 문턱을 낮춥니다. 가족력이 있거나 몸에서 평소와 다른 변화를 느낀다면 검진 시기를 기다리지 말고 진료를 받으십시오.

검진은 아프지 않을 때 받아야 의미가 있다는 말을 다시 한 번 기억하십시오. 몸에 변화를 느낀 뒤에 가는 것은 검진이 아니라 진료입니다. 올해 한 번, 시간을 내서 두 가지를 모두 확인해 두십시오. 그리고 결과가 나오면 가족에게도 이야기해서 서로 챙기는 문화를 만들어 보시기 바랍니다.

검진을 받고 나면 마음이 가벼워진다고 말하는 분이 많습니다. 미뤄 둔 걱정을 한 번에 정리했기 때문입니다. 이번 달에 두 가지 검진을 한꺼번에 해결하고, 스스로에게 작은 보상을 주십시오. 건강을 챙기는 일은 칭찬받을 만한 일입니다.

8. 맺으며

 

나이와 주기. 유방은 40세부터 2년, 자궁경부는 20세부터 2년입니다. 어머니나 아내, 누이에게 이 숫자를 전해 주십시오. 오늘 전화 한 통이 두 해 뒤의 안심을 만듭니다.

 

이 글은 제도의 일반적인 기준을 정리한 정보이며 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 증상이 있으면 진료를 받으십시오.

 

 

#유방암검진, #자궁경부암검진, #여성검진, #국가암검진, #유방촬영, #세포검사, #40세검진, #2년주기, #검진불편, #여성건강, #50대여성, #암조기발견, #검진예약, #국민건강보험공단, #소구리건강

[참고자료]
1. 국립암센터 국가암정보센터, 국가암검진사업 안내
2. 국민건강보험공단, 국가암검진 안내
3. 국민건강보험공단 고객센터 1577-1000