수면무호흡증 #코골이 #수면다원검사 #양압기 #심혈관질환 #고혈압 #뇌졸중 #부정맥 #당뇨 #건강정보 #수면 장애 #자가진단 #건강검진 #건강관리 #심장건강 #만성피로 #숙면 #옆으로자기 #금주 #체중감량 #건강멘토 #이비인후과 #신경과 #호흡기내과 #건강보험 #수면습관 #가족건강 #건강상식 #질환예방 #코골이치료1 [작은 병이 큰 병이 된다 - 제3편] 코골이는 소리가 아니라 숨이 멈추는 사건입니다 안녕하세요. 여러분의 깊은 밤과 튼튼한 심장을 응원하는 건강 멘토입니다. 코골이는 우리 문화에서 아주 이상한 위치에 있습니다.병이 아니라 '농담거리'입니다. 명절에 모여 앉아 "형님 코 고는 소리에 벽이 울린다"며 웃습니다. 여행 가서 방 배정할 때 놀림감이 됩니다. 심지어 코를 심하게 고는 것을 '깊이 잘 잔다'는 증거로 여기는 분들도 계십니다. 그런데 오늘 저는 이 웃음을 조금 걷어내고 싶습니다. 코골이의 본질은 소리가 아닙니다. 숨길이 좁아졌다는 신호입니다. 그리고 그 좁아짐이 한계를 넘으면, 소리는 오히려 사라집니다. 밤새 옆에서 코 고는 소리가 들리다가 갑자기 조용해지는 순간, 그것이 웃을 일인지 한번 생각해 보시기 바랍니다.1. 코를 고는 순간 몸에서 벌어지는 일우리가 잠들면 목 주변 근육이 .. 2026. 8. 5. 이전 1 다음
