마음의평화2 [제20편] 마침내 찾은 마음의 평화: 나 자신과 온전히 화해하는 법 [최종회] "인간의 마음이란 무엇인가?" [제20편]안녕하세요. 1편에서 뇌와 마음의 첫 관계를 시작으로, 긴 여정을 달려 마침내 20편 대단원의 마지막 장에 다다랐습니다. 우리는 지난 19편에서 과거의 후회와 미래의 불안으로 요동치는 머릿속 DMN(디폴트 모드 네트워크)의 소음을 끄고, 오롯이 '지금 이 순간'에 머무르는 마음챙김과 알아차림의 지혜를 함께 나누었습니다.그동안 우리는 수많은 내면의 문제들을 다뤄왔습니다. 불안과 긴장, 만성 피로와 번아웃, 거절하지 못하는 마음, 비교 의식, 그리고 시련을 극복하는 회복탄력성까지... 이 길고 깊은 뇌과학과 심리학의 여정이 지향해 온 단 하나의 목적지는 어디였을까요?그것은 바로 "완벽하지 않은 나 자신을 온전히 받아들이고, 마침내 나 자신과 깊고 다정하게 화해하는 일.. 2026. 9. 1. 🎬 제10편: 결국 마지막에 남는 것들 내 인생의 평화와 '진짜 내 사람'드디어 '어른 사춘기를 지나는 이들을 위한 인생 태도' 10부작 시리즈의 마지막 종착지에 도착했습니다. 그동안 우리는 SNS 속 타인의 시선에서 벗어나는 법, 인간관계를 다이어트하는 법, 무례한 사람에게 선 긋는 법, 경제적 불안과 완벽주의의 감옥에서 탈출하는 법, 그리고 가족의 상처와 과거의 후회로부터 심리적으로 독립하는 대장정을 함께 걸어왔습니다.이 수많은 인생의 파도와 모진 풍파를 겪어내며, 깎이고 다듬어진 우리 인생의 마지막 페이지에는 과연 무엇이 남게 될까요?세상이 소리 높여 외치는 거창한 부귀영화나 권력, 수만 명의 인스타 팔로워 같은 화려한 껍데기들이 아님을 우리는 이미 직관적으로 알고 있습니다. 결국 우리 인생의 황혼에 마지막까지 곁에 남아 나를 미소 짓게.. 2026. 7. 22. 이전 1 다음
