인지행동치료1 [제6편] 내면의 안경, 인지 오류: 왜 우리는 세상을 있는 그대로 보지 못할까? "인간의 마음이란 무엇인가?" [제6편]안녕하세요. 지난 5편에서 우리는 세상을 관찰하고 조종하는 견고한 주체라고 믿었던 자아가 사실은 뇌의 스토리텔러가 순간순간 엮어내는 유연하고 정교한 환상일 수 있다는 점을 함께 들여다보았습니다. '나'라는 고정된 틀을 조금 내려놓을 때 마침내 삶의 생생한 순간들과 온전히 연결될 수 있다는 이야기에 많은 분이 깊은 공감을 보내주셨습니다. 그렇다면 "나"라는 틀을 다스리는 과정에서 우리가 마주치는 또 다른 거대한 장애물은 무엇일까요?바로 우리가 세상을 바라볼 때 눈앞에 끼고 있는 내면의 안경, 즉 인지 오류(Cognitive Distortion)입니다. 혹시 똑같은 상황에 처해 있으면서도 어떤 사람은 담담하게 넘어가고, 어떤 사람은 세상이 무너진 듯 극심한 고통과 불안.. 2026. 8. 18. 이전 1 다음
