마음건강2 [웰에이징 시리즈 18편] 노년기 정신 건강 지키기: 우울증 탈출과 마음의 활력 되찾기 안녕하십니까. 초고령 사회로 접어들면서 신체 건강 못지않게 중요하게 부각되는 영역이 바로 노년기 정신 건강입니다. 많은 분이 나이가 들면 몸의 이곳저곳이 아픈 것은 세심하게 살피지만, 마음에서 보내는 경고 신호는 "나이가 드니 기력이 없어서 그렇겠지"라며 무심코 넘겨버리곤 합니다. 그러나 노년기 우울증은 단순히 기분이 우울한 상태를 넘어, 신체 질환을 악화시키고 인지 기능을 저하시키며 심할 경우 가짜 치매(가성치매)로 이어지는 심각한 의학적 질환입니다. 은퇴로 인한 사회적 역할 상실, 배우자나 친한 친구와의 이별, 신체 기능 저하와 만성 통증, 자녀들의 독립에 따른 고독감 등이 복합적으로 작용하여 마음의 병을 유발합니다. 노년기 우울증은 일반적인 우울증과 달리 "슬프다"는 감정 표현 대신 "몸이 여기저기.. 2026. 9. 17. [웰에이징 시리즈 06편] 노년기 우울증과 외로움 해소: 가족과 사회가 연결되는 커뮤니티 전략 안녕 하십니까. 나이가 들면서 몸의 근육과 신체 기능이 줄어드는 것 못지않게 치명적인 것은 마음의 기력이 떨어지는 현상입니다.대한민국이 60세 이상 인구 1,500만 명 시대를 맞이하고 초고령 사회에 들어서면서, 어르신들의 신체 건강만큼이나 심각한 사회적 문제로 대두되는 것이 바로 노년기 우울증과 고독입니다. 노년기 우울증은 청장년층의 우울증과는 양상이 다릅니다. 슬픔이나 우울감을 직접적으로 표현하기보다는 신체적 통증, 무기력감, 건망증, 식욕 부진 등의 형태로 나타나기 때문에 흔히 가면성 우울증이라 불립니다. 이 때문에 많은 부모님들이 "나이가 들어서 몸이 이곳저곳 아픈가 보다" 혹은 "나이가 들더니 기운이 없나 보다"라며 대수롭지 않게 넘기거나, 자녀 세대 역시 노화 현상의 일종으로 오인하여 치유의 .. 2026. 9. 5. 이전 1 다음
