노인복지관2 [웰에이징 시리즈 20편] 노년기 여가와 취미 생활: 삶의 재미와 보람을 찾는 여가 활용법 안녕하십니까.대한민국이 60세 이상 인구 1,500만 명을 넘어 초고령 사회에 들어선 지금, 은퇴 이후 어르신들에게 주어지는 여유 시간은 인생 전체를 통틀어 가장 긴 편에 속합니다. 은퇴 후 약 30년에서 40년에 달하는 이 풍요로운 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 노년기 삶의 질과 행복도가 크게 달라집니다. 과거의 여가 생활이 단순히 TV를 시청하거나 집 안에서 휴식을 취하는 수동적인 형태였다면, 현대의 액티브 시니어들은 여가를 통해 스스로의 삶을 가꾸고 끊임없이 배움과 도전을 이어가는 능동적인 주체로 변화하고 있습니다. 준비된 여가와 취미 활동은 매일 아침 눈을 떴을 때 설렘을 안겨주며, 사회적 고립과 우울감을 예방하고 뇌와 신체를 부지런히 움직이게 만드는 최고의 천연 보약입니다. 그러나 정작 많은 6.. 2026. 9. 19. [웰에이징 시리즈 06편] 노년기 우울증과 외로움 해소: 가족과 사회가 연결되는 커뮤니티 전략 안녕 하십니까. 나이가 들면서 몸의 근육과 신체 기능이 줄어드는 것 못지않게 치명적인 것은 마음의 기력이 떨어지는 현상입니다.대한민국이 60세 이상 인구 1,500만 명 시대를 맞이하고 초고령 사회에 들어서면서, 어르신들의 신체 건강만큼이나 심각한 사회적 문제로 대두되는 것이 바로 노년기 우울증과 고독입니다. 노년기 우울증은 청장년층의 우울증과는 양상이 다릅니다. 슬픔이나 우울감을 직접적으로 표현하기보다는 신체적 통증, 무기력감, 건망증, 식욕 부진 등의 형태로 나타나기 때문에 흔히 가면성 우울증이라 불립니다. 이 때문에 많은 부모님들이 "나이가 들어서 몸이 이곳저곳 아픈가 보다" 혹은 "나이가 들더니 기운이 없나 보다"라며 대수롭지 않게 넘기거나, 자녀 세대 역시 노화 현상의 일종으로 오인하여 치유의 .. 2026. 9. 5. 이전 1 다음
