급성 간부전1 🩺 제9편: 영양제 10개 먹는데 왜 효과가 없을까? 맹신이 낳은 독, 영양제 과잉과 궁합의 오류식탁 위를 보면 숨이 턱 막힙니다. 피로 해소에 좋다는 비타민 B, 눈 건강을 위한 루테인, 혈행 개선에 필수라는 오메가-3, 장 건강을 위한 유산균, 면역력을 키워준다는 아연과 홍삼, 여기에 관절을 위한 글루코사민까지. 유튜브나 SNS에서 건강 전문가들이 "이건 꼭 먹어야 한다"고 추천할 때마다 하나씩 장바구니에 담다 보니, 어느새 하루에 삼켜야 하는 영양제 알약만 8~10개가 넘습니다. 아침마다 배가 부를 정도로 알약을 털어 넣으면서도 정작 몸은 여전히 피곤하고 속은 늘 더부룩합니다. '이렇게 몸에 좋은 걸 많이 챙겨 먹는데 왜 내 피로는 가시지 않는 걸까? 영양제가 부족해서 그런가, 몇 개 더 추가해야 하나?'많은 현대인이 건강해지기 위해 영양제를 맹신하지.. 2026. 7. 21. 이전 1 다음
