근감소증예방1 [웰에이징 시리즈 02편] 단순한 장수 vs 건강한 삶: 건강수명을 늘리는 Daily 루틴 Top 5 얼마나 오래 사느냐보다 어떻게 살아가는가가 중요한 시대입니다.대한민국의 평균수명은 이미 83세를 넘어서며 명실상부한 장수 국가의 반열에 올랐습니다.하지만 여기서 우리가 반드시 짚고 넘어가야 할 핵심 개념이 있습니다. 바로 기대수명과 건강수명 사이의 격차입니다.기대수명이 단순히 태어나서 죽을 때까지의 전체 기간을 의미한다면, 건강수명은 아프지 않고 병원에 누워 지내는 기간을 제외한 채 건강하게 삶을 영위하는 기간을 뜻합니다. 우리나라 국민의 평균 기대수명과 건강수명의 차이는 약 10년에서 12년 사이에 이릅니다. 즉, 인생의 마지막 10년 이상을 각종 만성질환이나 병상 생활, 간병인의 도움을 받으며 고통 속에 보낼 수도 있다는 뜻입니다.1,500만 실버 시대를 맞이한 6070 부모 세대와 이들을 곁에서 지.. 2026. 9. 1. 이전 1 다음
