걱정노트1 🩺 제3편: 누워있는데 왜 뇌는 퇴근을 안 할까? — 밤마다 찾아오는 '생각 과부하'와 숙면 해킹 º몸은 말 그대로 물에 젖은 솜처럼 무겁습니다. 온종일 일하느라, 사람들에게 치이느라 진이 다 빠져서 당장이라도 쓰러질 것 같았죠. 기쁜 마음으로 불을 끄고 침대에 꼿꼿이 누워 눈을 감습니다. 그런데 이상하게 그 순간부터 머릿속에서 화려한 네온사인이 켜지듯 뇌가 활성화되기 시작합니다.낮에 직장 상사가 나에게 했던 기분 나쁜 한마디가 리플레이 되고, 5년 전 친구 앞에서 했던 말실수가 갑자기 떠올라 괴롭습니다. 내일 해야 할 일들이 꼬리를 물고 이어지며, 폰을 켜서 시간을 확인하니 벌써 새벽 2시입니다. 시간은 자꾸 가는데 잠은 오지 않아 초조해지고, 그 초조함 때문에 뇌는 더 맑아지는 지옥 같은 악순환이 반복됩니다.몸은 침대에 누웠는데, 왜 우리의 뇌는 퇴근하지 않고 야근을 자처하는 걸까요? 밤마다 찾아.. 2026. 7. 13. 이전 1 다음
