거절하는법1 [제16편] 나를 지키는 단단한 울타리: 관계의 상처를 막는 마음의 경계선(Boundary) "인간의 마음이란 무엇인가?" [제16편]안녕하세요. 우리는 지난 15편에서 밤마다 뇌가 마음의 상처를 청소하고 고통스러운 기억의 날을 무디게 만들어 주는 수면과 꿈의 신비로운 치유 시스템을 들여다보았습니다.지친 밤 동안 충분한 수면으로 뇌를 재부팅했다면, 이제 우리가 마주해야 할 것은 다시 시작되는 타인과의 일상적인 관계입니다. 혹시 주변 사람의 무례한 요구에 거절하지 못해 억지로 들어주고 밤새 후회한 적이 있으신가요? 타인의 기분이나 문제를 마치 나의 문제처럼 짊어지고 가다가 마음의 에너지가 완전히 고갈되어 버린 경험은 없으신가요?타인과 다정하게 연결되는 것은 삶의 큰 복이지만, 나 자신을 잃어버릴 정도로 타인을 받아들이는 것은 관계가 아닌 ‘자아의 침해’입니다. 오늘 16편에서는 뇌과학과 심리학의 .. 2026. 8. 28. 이전 1 다음
